Madelaine Kahts



Pilates 123

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by: Madelaine Kahts
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Mme sans exprience pralable, le Pilates est un entranement idal pour les hommes et les femmes, de tout ge et de toutes les conditions physiques ; du dbutant au sportif confirm.

Dtente musculaire:les tensions musculaires et raideurs peuvent tre soulages efficacement et en douceur.

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Dtente psychologique:un norme avantage du Pilates est son potentiel faciliterlvacuation du stress, notamment grce limportance de la respiration.

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