Pilates 100 Benefits
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by: Madelaine Kahts
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Les avantages sont nombreux : une bonne posture, un dos souple, une plus grande libert de respiration, le dveloppement des muscles forts et souples.
Cest grce Internet quelle partage son savoir-faire avec le plus grand nombre.
Amliore, tonifie et renforce les abdos:idal pour sculpter votre ventre rapidement.
Guide pratique de rfrence: plus de 170 pages illustres Cest un complment essentiel aux vidos! Le guide suit le droulement des vidos et vous permettra de retrouver facilement par crit les diffrents exercices de Pilates que Madelaine vous enseigne.
Editor's Notes:
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